So.. Aug. 31st, 2025

Dieser Blogbeitrag enthält Eigenwerbung

Willkommen zur vierten Woche meines „7 Tage, 7 Salate“ Wochenplans! Diese Woche dreht sich alles um frische und köstliche Salate für den Sommer. Ich habe für euch eine bunte Auswahl an Rezepten zusammengestellt, die nicht nur leicht und erfrischend sind, sondern auch voller Geschmack. Egal, ob ihr ein schnelles Mittagessen oder eine Beilage für den Grillabend sucht, diese Sommer-Salate werden euch begeistern. Lasst uns gemeinsam in eine Woche voller gesunder, sommerlicher Salatkreationen starten.


Übersicht 7 Tage 7 Salate – Salate für den Sommer


Kidneybohnen-Kichererbsen-Salat

Wenn es um Salate geht, bin ich ein wahrer Profi. Mein kichererbsen-kidneybohnen Salat ist mein absolutes Lieblingsrezept, das ich gerne mit anderen teile. Mit knackigem Gemüse und einer köstlichen Vinaigrette ist dieser Salat ein echter Genuss für alle Sinne.
Einfacher Salat mit Bohnen, Gurken und Zwiebeln | Salatschwester

Wenn es um Salate geht, bin ich ein wahrer Profi. Mein Kichererbsen-Kidneybohnen Salat ist mein absolutes Lieblingsrezept, das ich gerne mit anderen teile. Mit knackigem Gemüse und einer köstlichen Vinaigrette ist dieser Salat ein echter Genuss für alle Sinne. Das Rezept findest du hier auf meinem Foodblog.


Gnocchi Salat Bowl nach Big Mac Art

Hey, du Salat-Fan! Bist du bereit für ein Geschmacksabenteuer? Mein vegetarischer Gnocchi-Salat nach Big Mac Art mit veganem Hack auf Tofubasis ist wie eine Party für deine Geschmacksknospen. Mit knusprigen Gnocchi, frischem Gemüse und dieser verrückt leckeren Big Mac Soße ist dieser Salat der Star auf jedem Teller!
Gnocchi Salat Bowl Big Mac Art | Salatschwester

Mein vegetarischer Gnocchi-Salat nach Big Mac Art mit veganem Hack auf Tofubasis ist der perfekte Snack, wenn du auf der Suche nach etwas Leichtem und Leckerem bist. Egal, ob du ihn alleine genießt oder ihn als Beilage zu deinem nächsten Grillfest servierst, dieser Salat wird dich nicht enttäuschen. Das köstliche Rezept für meinen Gnocchisalat findest du hier auf meinem Foodblog.


Klassischer Obstsalat

Frisch, fruchtig, fantastisch!: Hast du Lust auf einen schnellen und leckeren Snack, der dich erfrischt und glücklich macht? Dann bist du hier genau richtig! Mein Rezept für den klassischen Obstsalat ist einfach, gesund und absolut köstlich. Es ist die perfekte Wahl für alle, die sich nach einer fruchtigen Abwechslung sehnen und dabei etwas Gutes für ihren Körper tun wollen.
Klassischer Obstsalat mit Zitronendressing | Salatschwester

Frisch, fruchtig, fantastisch: Hast du Lust auf einen schnellen und leckeren Snack, der dich erfrischt und glücklich macht? Dann bist du hier genau richtig. Mein Rezept für den klassischen Obstsalat ist einfach, gesund und absolut köstlich. Es ist die perfekte Wahl für alle, die sich nach einer fruchtigen Abwechslung sehnen und dabei etwas Gutes für ihren Körper tun wollen. Auf meinem Foodblog findest du hier das vegane Rezept.


Karottensalat nach türkischer Art

Hey Leute, Lust auf eine kleine Geschmacksreise in die Türkei? Dann habe ich hier das perfekte Rezept für euch: Karottensalat mit Joghurt nach türkischer Art. Dieser erfrischende Salat ist nicht nur schnell zubereitet, sondern auch unglaublich lecker und gesund. Mit frischen Karotten, cremigem Joghurt und einer Prise exotischer Gewürze ist dieser Salat ein echtes Highlight auf jedem Teller!
Karottensalat mit Joghurt nach türkischer Art | Salatschwester

Dieser erfrischende Salat ist nicht nur super schnell zubereitet, sondern auch voller gesunder Zutaten und köstlicher Aromen. Ob als Beilage zum Grillen im Sommer oder als leichtes Mittagessen im Frühling – dieser Salat ist einfach immer eine gute Idee! Das Rezept findest für meinen Karottensalat nach türkischer Art findest du hier auf meinem Blog.


Apfel-Tomaten-Salat

Lass dich von den frischen Aromen dieses veganen Tomaten-Apfel-Salats verzaubern, der mit einer bunten Mischung aus Tomaten, Äpfeln, Gurken und Zwiebeln zubereitet wird. Dieser Salat ist nicht nur ein Genuss für den Gaumen, sondern auch eine Augenweide auf jedem Teller.
Apfel-Tomaten-Salat mit veganem Joghurt-Senf-Dressing | Salatschwester

Lass dich von den frischen Aromen dieses veganen Tomaten-Apfel-Salats verzaubern, der mit einer bunten Mischung aus Tomaten, Äpfeln, Gurken und Zwiebeln zubereitet wird. Dieser Salat ist nicht nur ein Genuss für den Gaumen, sondern auch eine Augenweide auf jedem Teller. Hier geht es zum Rezept.


Holt euch mein kostenloses eBook mit einer Fülle köstlicher Rezepte für vegane Salatdressings! In meinem eBook teile ich kreative und gesunde Ideen, um eure Salate aufzupeppen.
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Kartoffelsalat mit Veggie-Speck

Ein Genuss für alle: Veganer Kartoffelsalat mit SpeckHey Leute! Heute teile ich mein Lieblingsrezept für einen veganen Kartoffelsalat mit Speck. Ja, du hast richtig gehört, SPECK! Aber keine Sorge, es ist alles pflanzlich und super lecker. Dieser Salat ist perfekt für Picknicks im Park, Grillabende mit Freunden oder einfach als schnelle Mahlzeit. Lass uns zusammen kochen und genießen!
Veganer Kartoffelsalat mit Speck | Salatschwester

Ein Genuss für alle: Veganer Kartoffelsalat mit Speck. Ja, du hast richtig gelesen: SPECK! Aber keine Sorge, es ist alles pflanzlich und super lecker. Dieser Salat ist perfekt für Picknicks im Park, Grillabende mit Freunden oder einfach als schnelle Mahlzeit. Das leckere Rezept findest du direkt hier auf meinem Foodblog.


XL Salatplatte mit Dips

Diese Platte ist perfekt für alle, die gesunde, vegetarische Rezepte lieben und nach einer schnellen und einfachen Möglichkeit suchen, eine beeindruckende kalte Platte zu zaubern. Egal, ob für ein gemütliches Abendessen zu Hause oder als Beitrag zu einem Potluck – diese Salatplatte wird alle begeistern!
Vegane Salatplatte mit Hummus Dips | Salatschwester

Diese Platte ist perfekt für alle, die gesunde, vegane Rezepte lieben und nach einer schnellen und einfachen Möglichkeit suchen, eine beeindruckende kalte Platte zu zaubern. Egal, ob für ein gemütliches Abendessen zu Hause oder als Beitrag zu einem Buffet – diese Salatplatte wird alle begeistern. Hier entlang zum Rezept für diesen XL Salatplatte mit Dips.


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