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Hallo Foodie! Heute habe ich ein super einfaches und leckeres Rezept für dich: Obstsalat mit Brombeeren. Dieser Salat ist nicht nur ein Genuss für die Augen, sondern auch ein wahres Geschmackserlebnis. Perfekt, wenn du schnell etwas Gesundes und Erfrischendes brauchst. Egal, ob als Dessert, Zwischensnack oder leichtes Frühstück – dieser Obstsalat passt immer. Und das Beste daran? Du kannst ihn nach Lust und Laune mit deinen Lieblingsfrüchten ergänzen.

Hallo zusammen! Ich liebe es, mit frischen Früchten zu experimentieren, und mein neuester Favorit ist dieser herrliche Obstsalat mit Brombeeren. Er ist super schnell zubereitet und steckt voller Vitamine. Ideal für warme Sommertage oder als gesunder Snack zwischendurch. Mit Erdbeeren, Kiwi und Orangen zauberst du im Handumdrehen einen farbenfrohen und leckeren Salat, der garantiert für Begeisterung sorgt. — Obstsalat mit Brombeeren | Salatschwester

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Obstsalat mit Brombeeren im Video

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Hi! Wenn du auf der Suche nach einem schnellen und gesunden Rezept bist, das nicht nur lecker, sondern auch optisch ein Hingucker ist, dann ist dieser Obstsalat mit Brombeeren genau das Richtige für dich. Mit saftigen Erdbeeren, süßer Mango und erfrischender Kiwi wird dieser Salat im Handumdrehen zu deinem neuen Lieblingsrezept. Ob für das Frühstück, als Snack oder zum Mitnehmen ins Büro – dieser Obstsalat passt immer. — Obstsalat mit Brombeeren | Salatschwester

Zutaten für Obstsalat mit Brombeeren

Die Zutatenmenge reicht für 4 Portionen

500 g Erdbeeren
125 g Brombeeren
2 Kiwi
1 Orange
1 Mango etwa 500 g
2 EL Zitronensaft

Hey Leute! Heute möchte ich euch meinen neuen Lieblings-Obstsalat vorstellen: den Obstsalat mit Brombeeren. Er ist nicht nur mega lecker, sondern auch super gesund und in wenigen Minuten zubereitet. Perfekt für heiße Sommertage, als leichter Snack oder sogar als Dessert. Die Kombination aus frischen Erdbeeren, saftigen Orangen und süßen Brombeeren ist einfach unschlagbar. Probiert es aus und lasst euch überraschen! — Obstsalat mit Brombeeren | Salatschwester

Zubereitung

Obst vorbereiten

Erdbeeren vorsichtig waschen, putzen, vom Strunk befreien und in Scheiben schneiden.
Brombeeren mit Wasser abbrausen und vorsichtig trocken tupfen.
Kiwi waschen, schälen und zunächst halbieren. Jede Kiwihälfte erneut halbieren und dann in Scheiben schneiden.
Orange waschen, trocknen und pellen. Danach in Würfel schneiden. Tipp: Sollte noch etwas Fruchtfleisch in den Schalen hängen bleiben, kannst du diese ausdrücken und den Saft für später auffangen.
Mango waschen, schälen und vom Kern befreien. Fruchtfleisch würfeln.

Obstsalat anrichten

Erdbeeren, Brombeeren, Kiwi, Orangen, optional zuvor aufgefangener Orangensaft, Mango sowie Zitronensaft miteinander vermengen. Der Obstsalat kann sofort serviert werden. Bis zum Verzehr im Kühlschrank lagern.

Hallo ihr Lieben! Seid ihr bereit für einen frischen, fruchtigen und unglaublich leckeren Obstsalat? Dann habe ich genau das Richtige für euch: Obstsalat mit Brombeeren. Dieser Salat ist eine wahre Vitaminbombe und dazu noch super einfach zuzubereiten. Ideal für alle, die es gerne gesund und schnell mögen. Mit Erdbeeren, Kiwi und einer Prise Zitrone zaubert ihr im Handumdrehen einen erfrischenden Sommersalat, der zu jeder Gelegenheit passt. — Obstsalat mit Brombeeren | Salatschwester

Hinweise und Tipps

Der Obstsalat ist für 1 Tag im Kühlschrank haltbar.
Bis zum Verzehr im Kühlschrank aufbewahren.
Wer es süßer mag, gibt noch etwas Rohrohrzucker, Dattelsirup, Agavendicksaft oder Süße der eigenen Wahl hinzu.
Probiere auch gern meinen klassischen Obstsalat aus

Alternative Zutaten

Einige Zutaten kannst du in diesem Rezept ersetzen:

Orange mit Mandarinen oder Grapefruit.
Brombeeren mit Heidelbeeren.
Erdbeeren mit Himbeeren.
Mango mit Nektarine oder Pfirsich.

Wozu schmeckt mein Obstsalat mit Brombeeren am besten?

Am liebsten genieße meinen fruchtigen Obstsalat als Erfrischung im Sommer auf meinem Balkon. Meine Familie liebt diesen Obstsalat, weil er alle unsere Lieblingsfrüchte enthält.

Weitere Ideen:

Frühstücks-Highlight

Sommermorgen: Beginne deinen Tag mit einem erfrischenden Obstsalat. Die Kombination aus Brombeeren, Erdbeeren und Kiwi gibt dir einen Vitamin-Kick und sorgt für einen energiegeladenen Start in den Tag.
Brunch: Serviere den Obstsalat als Teil eines reichhaltigen Brunches. Er passt hervorragend zu frischen Croissants, Joghurt und Müsli.

Snack und Mittagspause

Mittagspause im Büro: Ein Obstsalat mit Brombeeren ist perfekt zum Mitnehmen. Er ist leicht, gesund und gibt dir die nötige Energie, um den Nachmittag produktiv zu gestalten.
Nachmittags-Snack: Genieße den Obstsalat als erfrischenden Snack am Nachmittag. Ideal, um den kleinen Hunger zu stillen, ohne sich schwer zu fühlen.

Dessert und Abendessen

Leichtes Dessert: Nach einem üppigen Abendessen ist der Obstsalat eine perfekte leichte Nachspeise. Die Frische der Früchte sorgt für einen angenehmen Abschluss des Essens.
Abendessen im Sommer: An heißen Sommerabenden ist ein Obstsalat eine großartige Ergänzung zu leichten Gerichten wie gegrilltem Gemüse oder Quinoa-Salat.

Hi zusammen! Ich bin immer auf der Suche nach schnellen und gesunden Rezepten, und dieser Obstsalat mit Brombeeren hat es mir besonders angetan. Er ist nicht nur blitzschnell gemacht, sondern auch ein echter Genuss. Egal, ob als leichtes Frühstück, erfrischender Snack oder gesundes Dessert – dieser Salat ist immer eine gute Wahl. Die Kombination aus süßen Mangos, saftigen Kiwis und frischen Brombeeren wird euch begeistern! — Obstsalat mit Brombeeren | Salatschwester

Partys und Feiern

Sommerparty: Bei Grillpartys oder Sommerfesten ist der Obstsalat ein erfrischendes Highlight auf dem Buffet. Er bringt Farbe und Frische auf den Tisch.
Kindergeburtstag: Kinder lieben Obstsalat! Die bunten Früchte sind nicht nur gesund, sondern auch ein Spaß für die Kleinen. Ideal als Snack oder Teil des Geburtstagsbuffets.

Gesunde Ernährung und Fitness

Post-Workout-Snack: Nach dem Sport ist der Obstsalat eine hervorragende Möglichkeit, deinen Körper mit Vitaminen und Mineralstoffen zu versorgen und gleichzeitig etwas Süßes zu genießen.
Diätfreundlicher Genuss: Wenn du auf deine Kalorienzufuhr achtest, ist der Obstsalat eine kalorienarme Alternative zu anderen süßen Snacks und Desserts.

Hey du! Wenn du Lust auf einen schnellen, gesunden und super leckeren Obstsalat hast, dann ist dieser Obstsalat mit Brombeeren genau das Richtige für dich. Er ist perfekt für warme Tage, als Snack zwischendurch oder als leichtes Dessert. Mit frischen Erdbeeren, saftigen Orangen und süßer Mango zauberst du im Handumdrehen einen farbenfrohen und köstlichen Salat, der garantiert für gute Laune sorgt. Probier es aus und lass dich überraschen! — Obstsalat mit Brombeeren | Salatschwester

Jahreszeiten

Frühling: Mit frischen Erdbeeren und Kiwis ist der Obstsalat ein idealer Frühlingsgenuss. Die leichten und frischen Aromen passen perfekt zur Jahreszeit des Erwachens.
Sommer: Brombeeren und Orangen machen den Obstsalat zu einem perfekten Sommersalat. Erfrischend und leicht, genau das Richtige an heißen Tagen.
Herbst: Füge Herbstfrüchte wie Äpfel und Trauben hinzu, um den Obstsalat an die Saison anzupassen. Ein leckerer und gesunder Snack für die kühleren Tage.
Winter: Auch im Winter lässt sich der Obstsalat genießen. Nutze winterliche Früchte wie Orangen und Kiwis, um dir ein Stück Sommer auf den Tisch zu holen.

Diese Beispiele zeigen, wie vielseitig und anpassungsfähig mein Obstsalat mit Brombeeren sein kann. Egal zu welcher Jahreszeit oder zu welchem Anlass, dieser Salat ist immer eine gesunde und leckere Wahl.

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Obstsalat mit Brombeeren

Fruchtig süßer Obstsalat in Regenbogenfarben

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Zeit 17

Gericht Salat

Küche Vegan

Portionen 4 Portionen

Zutaten

500 g Erdbeeren
125 g Brombeeren
2 Kiwi
1 Orange
1 Mango etwa 500 g
2 EL Zitronensaft